ワンオペ育児のワーママ必見！限界を乗り切る在宅ワークのメリット徹底解説

朝から晩まで子育て、家事、仕事と、ひとりで何役もこなすワンオペ育児のワーママは「もう限界！」と思うことがよくありますよね。

この記事では、ワンオペワーママ歴2年目で、仕事と育児と学習の3つを両立している私が、ワンオペ育児に限界を感じているワーママへ、在宅ワークを取り入れることによるメリットを徹底解説します。

結論、在宅ワークはワンオペ育児のワーママにとって特別なメリットがあり、限界を乗り越えられる救世主となります。

この記事を読むことで、ワンオペ育児に限界を感じているワーママが在宅ワークのメリットを知ることができて、働き方やライフスタイルに変化をもたらすヒントを得ることができます。

＼ 最短10秒で登録可能！ ／

在宅ワークとは

在宅ワークとは、オフィス勤務とは異なり、自宅やカフェ、コワーキングスペースなど、インターネット環境が整っていればどこでも仕事ができる働き方をいいます。

在宅ワークはリモートワーク・テレワーク・在宅勤務と同じ意味で使われることもあります。厳密にいうと言葉の定義は異なりますが、リモートワーク・テレワーク・在宅勤務の働き方を総称して「在宅ワーク」と呼ぶことが一般的です。

近年は、ライフスタイルの変化やクラウドサービスの普及により、多くの業種や職種で在宅ワークが取り入れられています。

在宅ワークについて詳細を知りたい方は、以下の記事をご覧ください。

ワンオペ育児のワーママ体験談

小さい子供を抱えながらワンオペ育児で仕事と家庭の両立をこなすことは、本当に大変なことです。

ワンオペ育児のワーママ体験談を確認することで、あなたが知らず知らずに同じ体験をしていないか確認することができます。

子供と過ごせる時間が少ない

子供たちが保育園で過ごす時間が長いため、子供たちと過ごせる時間は、1日の中で睡眠時間を除くとわずかな時間になります。

私が復職した当時は、息子が3歳、娘が1歳でした。私の通勤時間は片道1時間かかるため、子供たちが保育園で過ごす時間は10時間30分です。降園後に自宅へ帰宅してからは、家事や子供の身の回りの世話をする必要があります。親子でゆっくりと遊べる時間はほとんどありません。

頼れる人がいない

頼れる人がいないワンオペ育児は、余裕がなくなるときがあります。

私たち夫婦は共に両親が遠方で、両親を頼ることはできません。夫は私よりも通勤時間が長くて、激務で、出張もある状況でした。

例えば、日々の子供たちの保育園の送りとお迎えは、私がワンオペで対応していました。しかし、子供たちは私が思うように動いてくれません。朝の送りは毎日ギリギリで、夕方のお迎えは子供たちが寄り道をしてなかなか帰宅することができず、疲れた日は余裕がなくなることが多々ありました。

仕事で成果を出しづらい

私は時短勤務制度を利用して、1時間の時短勤務で復職しました。限られた時間で仕事の成果を出すことは、思っていた以上に難しいことです。

例えば、私は毎日子供たちのお迎えにいくため、残業をすることができない状況でした。独身の頃は、就業時間内に仕事が終わらなければ残業することで調整できました。しかし、復職してからは就業時間内に仕事をやり切る必要があるので、常にタスクに追われている状況です。残業ができないことは、仕事の業務調整が難しいため、ストレスを感じる原因となりました。

一般的な在宅ワークのメリット

一般的な在宅ワークのメリットをお伝えしましょう。

一般的な在宅ワークのメリットを知ることで、ワーママも含めた世間一般の労働者が在宅ワークから得られるメリットを理解することができます。

通勤ストレスの軽減

一般的な在宅ワークのメリットとして、自宅で業務をすることができるため、通勤ストレスを軽減できることが挙げられます。

例えば、雨や雪といった悪天候の中の通勤は、ワーママ問わず誰もが億劫になるでしょう。在宅ワークは通勤の必要が無いので、悪天候でもストレスなく自宅で業務をすることができます。

時間を有効に使える

自宅で業務をすることができるため、時間を有効に使えることが一般的な在宅ワークのメリットと言えるでしょう。

例えば、お昼休憩に自宅のソファで好きなテレビ番組を見ながらリフレッシュすることができます。また、業務終了後はすぐに自分の時間に切り替えることができるため、時間を有効活用することが可能です。

お財布にも優しい

在宅ワークは、通勤が無いため、交通費やランチ代の節約になることも一般的なメリットと言えます。

会社へ出勤するときは飲み物やランチ代が必要となり、知らず知らずのうちに家計を圧迫しがちです。在宅ワークをすることで、飲み物やランチ代を抑えることができます。また、そもそも通勤が無いため、交通費は発生しません。

ワーママにとっての在宅ワークの特別なメリット

続いて、ワーママにとっての在宅ワークの特別なメリットを確認しましょう。

ワーママにとっての在宅ワークの特別なメリットを知ることは、ワンオペ育児に限界を感じているワーママが、働き方やライフスタイルを見直すきっかけになるかもしれません。

子供と過ごす時間が増える

在宅ワークは、ワーママにとって子供と過ごす時間を増やせることが一番のメリットと言えるでしょう。

在宅ワークを取り入れて、往復の通勤時間を削減することは、子供と過ごす時間を増やすことができます。例えば、私の場合、通勤時間は往復2時間です。往復2時間の通勤時間を削減して、子供と過ごす時間に変えられることは、ワーママにとっても子供にとっても嬉しいことです！

仕事と家庭の両立がしやすい

在宅ワークを取り入れることは、仕事と家庭の両立をしやすいことが、ワーママにとっての特別なメリットです。

例えば、在宅ワークは、子供が体調を崩して保育園から急なお迎えの連絡があっても、すぐに業務調整をしてお迎えにいくことができます。また、在宅ワークはお昼休憩を有効活用して夕飯の支度を進めることや、宅配便の受け取りなどの来客対応も可能です。

心身的なストレスの軽減

ワーママにとって在宅ワークは、時間に余裕を持てることから、心身的なストレスを軽減できることがメリットと言えます。

例えば、保育園帰りに子供が公園で遊びたがることがよくあります。時間に余裕のないワーママは、早く家に帰りたくてイライラしてしまいがちです。しかし、在宅ワークで時間に余裕のあるワーママは、保育園帰りの子供の公園遊びにも気持ちに余裕を持って対応することができるでしょう。

＼ 最短10秒で登録可能！ ／

在宅ワークのデメリット

一方、在宅ワークにデメリットがあることも抑えておきましょう。

在宅ワークのデメリットを知ることは、在宅ワークのデメリットを解消するために事前準備をすることができます。

仕事とプライベートの切り替えが難しい

在宅ワークは自宅が仕事場になるため、仕事とプライベートの切り替えが難しいことがデメリットです。

自宅での在宅ワークは通勤時間がないため、子供を保育園に預けて自宅へ戻ると仕事が始まります。育児から仕事への切り替え時間が短いことは、仕事へ集中することが難しいときがあります。例えば、残した家事が気になってついつい対応してしまうことは、仕事が疎かになる原因です。

コミュニケーションが取りづらい

仕事におけるコミュニケーションが取りづらいことは、在宅ワークのデメリットです。

在宅ワークはオフィスへ通勤しないため、電話やメールを利用してコミュニケーションを取ります。「Zoom」や「Chatwork」といった、コミュニケーションツールを利用したコミュニケーションを取り入れている企業も多いです。

在宅ワークは顔が見えないコミュニケーションが多いため、自分の意図が通じず、相手に誤解を与える場合があります。また、コミュニケーションに何らかの道具が必要になるため、オフィスでは気軽に質問できていたことが、在宅ワークでは聞きづらいと思うこともあるでしょう。

自宅内で仕事環境の整備が必要

自宅を仕事場とする在宅ワークは、自宅内で仕事環境の整備が必要になることもデメリットです。

在宅ワークをするには、最低限ネット環境とパソコンは必須と言えるでしょう。さらに、自宅を快適な職場環境にするにはデスクやチェアの準備も必要です。家族がいる方は、仕事部屋を設けることで仕事に集中できます。

在宅ワークは、仕事環境の整備に時間や費用が発生することがデメリットと言えます。

在宅ワークを成功させるポイント

在宅ワークを成功させるポイントをお伝えします。

在宅ワークを成功させるポイントを知ることは、在宅ワークのデメリットを解消して、家庭と両立しながら仕事でも成果を出す働き方を知ることができます。

スケジュール管理の工夫

在宅ワークを成功させるポイントは、スケジュール管理を工夫することです。

在宅ワークは仕事のスケジュールを自分で管理する必要があり、何をいつまでに終わらせるかを明確にすることで、効率的にタスクをこなしていくことができるからです。

例えば、ざっくりでも仕事開始時にタスクスケジュールを箇条書きに設定することで、ペースメーカーとなるでしょう。企業に雇用されていて、隔日で在宅勤務を取り入れている人は、在宅勤務の日にルーティン作業や集中してこなす作業に対応することも効率的です。

スケジュール管理を工夫して効率的にタスクを消化していくことは、在宅ワークを成功させるポイントです。

コミュニケーションの取り方の工夫

在宅ワークは、コミュニケーションの取り方を工夫することが、在宅ワークでも仕事で成果を出すポイントと言えます。

仕事においてコミュニケーションを取ることは大事で、物理的な距離のある在宅ワークはコミュニケーションの取り方が重要になるからです。

私は企業に雇用されていて、隔日で在宅勤務を取り入れています。在宅勤務の日は、私から積極的にメールや電話で作業状況を報告して、作業の方向性にズレが出てくることを防いでいます。また、電話するときは、声色をワントーンあげた話し方で物理的な距離を感じさせないようにしていますが、電話対応においても大事なポイントと言えるでしょう。

在宅ワークのデメリットであるコミュニケーションロスにおいて、コミュニケーションの取り方を工夫することは、在宅ワークを成功させるポイントです。

休憩時間でリフレッシュ

定期的な休憩を取り入れてリフレッシュすることが、在宅ワークの成功のポイントです。

オンオフをしっかり切り替えることが、仕事の集中力の向上に繋がるからです。

在宅で仕事をしていると、集中力が続かず、だらけてしまうときがあります。1時間に1回は休憩を取り入れるなど、自分なりのリフレッシュ方法があると集中力が途切れることなく業務をすることができます。在宅ワークは通勤に比べると運動不足になりがちなので、お昼休憩に軽い運動を取り入れてリフレッシュすることもおすすめです。

適度な休憩を取り入れて、自分の作業ペースを掴むことが在宅ワークを成功させるポイントと言えるでしょう。

在宅ワークの始め方

在宅ワークを始めるには、以下のステップを踏みます。

在宅ワークを始めるためのステップを知ることで、あなたが在宅ワークを始めるための具体的な行動を理解して、在宅ワークを取り入れるために行動することができます。

在宅ワークの始め方について、もっと詳細を知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

在宅ワークのスキル習得方法を知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

＼ 最短10秒で登録可能！ ／

まとめ

この記事では、ワンオペ育児に限界を感じているワーママへ、在宅ワークを取り入れることによるメリットを徹底解説しました。

ワーママにとっての在宅ワークの特別なメリットとして、今しかない小さな子供と過ごす時間が増えることが一番のメリットと言えるでしょう。

在宅ワークを始めるためには、今後の働き方や就きたい職種を決めて、職種に合った専門スキルを身につけることから始めます。職種に合った専門スキルを身につけるには、オンラインスクールの受講が忙しいワーママでも効率的に学習ができるのでおすすめです。

ワンオペ育児に限界を感じているワーママは、在宅ワークがあなたの強い味方になるかもしれません！在宅ワークを取り入れることは、仕事と家庭の両立を可能にして、あなたの心身的なストレスを軽減してくれることでしょう。今の現状を変えたいと思っているワーママは、今後のあなたの働き方を大きく変えるためにも、今、在宅ワークを始めるための一歩を踏み出していきましょう！

オンラインスクールの「デイトラ」について、もっと知りたいという方は、以下の記事をご覧ください。

＼ 最短10秒で登録可能！ ／